おいしく食べよう♪レシピ集
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減塩げんたぽん酢 360ml
商品コード 17101
ぽん酢で浅漬け
栄養成分値(1人分)
| 白菜ときゅうりの浅漬け | セロリとにんじんの浅漬け | |
| エネルギー(kcal) | 13 | 14 |
| たんぱく質(ｇ) | 0.7 | 0.6 |
| 脂質(ｇ) | 0.1 | 0.1 |
| 炭水化物(ｇ) | 2.7 | 3.0 |
| ナトリウム(mg) | 138 | 150 |
| カリウム(mg) | 128 | 193 |
| リン(mg) | 23 | 20 |
| 食塩相当量(ｇ) | 0.3 | 0.4 |
材料(1人分)
【白菜ときゅうりの浅漬け】
【セロリとにんじんの浅漬け】
【白菜ときゅうりの浅漬け】
- 白菜
- 30g
- きゅうり
- 30g
- 減塩げんたぽん酢
- 8g
【セロリとにんじんの浅漬け】
- セロリ
- 40g
- にんじん
- 10g
- 減塩げんたぽん酢
- 8g
作り方
【白菜ときゅうりの浅漬け】
せん切りにしたしょうがを加えても、おいしく召し上がれます。
【セロリとにんじんの浅漬け】
【白菜ときゅうりの浅漬け】
- ①白菜の白い部分は1ｃｍ幅に、葉の部分は3ｃｍに切り、きゅうりは3ｍｍ幅の半月斜め切にする。
- ②ビニール袋に①、減塩げんたぽん酢をいれてよく揉み、2時間ほど冷蔵庫で馴染ませる。
せん切りにしたしょうがを加えても、おいしく召し上がれます。
【セロリとにんじんの浅漬け】
- ①セロリは3ｍｍ幅の斜め切りに、にんじんは2ｍｍ幅の半月切りにする。
- ②ビニール袋に①、減塩げんたぽん酢をいれてよく揉み、2時間ほど冷蔵庫で馴染ませる。
レシピ提供 ：キッセイ薬品工業株式会社 様
