おいしく食べよう♪たんぱく質調整レシピ
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ゆめごはん1/35トレー (180g×30)
商品コード 11034 -
ゆめレトルト たんぱくこだわりカレー
商品コード 12095
カレードリア
栄養成分値(1人分)
| エネルギー(kcal) | 584 |
| たんぱく質(ｇ) | 9.4 |
| 脂質(ｇ) | 17.5 |
| 炭水化物(ｇ) | 96.4 |
| ナトリウム(ｍｇ) | 502 |
| カリウム(ｍｇ) | 294 |
| リン(ｍｇ) | 198 |
| 食塩相当量(ｇ) | 1.3 |
材料(1人分)
- ゆめごはん1/35トレー
- 180g(1パック)
- ゆめレトルト たんぱくこだわりカレー
- 150g(1パック)
- 卵
- 50g
- ピザ用チーズ
- 7g
- パセリ
- 0.5g
作り方
- ①ゆめごはん1/35トレーはパッケージに記載されている方法で温め、耐熱容器に入れる。
- ②①にゆめレトルト たんぱくこだわりカレーをかけ、真ん中にくぼみを作り、卵を割り入れ、ピザ用チーズをまわりに散らす。
- ③②をオーブントースターで焼き色がつき、卵がお好みのかたさになるまで焼く。
- ④③にみじん切りにしたパセリを散らす。
レシピ提供 ： キッセイ薬品工業株式会社 様
