おいしく食べよう♪レシピ集

はちみつしょうがフレンチトースト

栄養成分値(1人分)
エネルギー(kcal) 423
たんぱく質(g) 5.4
脂質(g) 15.1
炭水化物(g) 66.9
ナトリウム(mg) 91
カリウム(mg) 146
リン(mg) 128
食塩相当量(g) 0.2

材料(1人分)
はちみつ
10g
しょうが
5g
牛乳
50g
30g
ゆめベーカリーたんぱく調整食パン
100g
(1枚)
無塩バター
5g
はちみつ(かける用)
5g
作り方
  1. はちみつ、すりおろしたしょうが、牛乳を耐熱容器に入れて、電子レンジで20秒ほど加熱する。
  2. 粗熱が取れたら、①に溶いた卵を入れ、よく混ぜる。
  3. ゆめベーカリーたんぱく調整食パンを電子レンジで30秒ほど加熱し、フォークなどで数箇所穴をあける。
  4. バットに②を流し、③を入れ、両面を卵液に漬ける。
  5. フライパンを弱火で熱してバターを溶かし、④を両面焼く。
  6. 器に⑤を盛り付け、はちみつをかける。

●ワンポイントアドバイス
ゆめベーカリーたんぱく調整食パンを電子レンジで加熱することで、卵液がよくしみ込みます。

レシピ提供 :キッセイ薬品工業株式会社 様

 

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