おいしく食べよう♪レシピ集
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ゆめレトルト 切干大根煮
商品コード 1700-0068 -
げんたつゆ
商品コード 17017
切干大根の卵とじ
栄養成分値(1人分)
| エネルギー(kcal) | 171 |
| たんぱく質(ｇ) | 8.5 |
| 脂質(ｇ) | 11.4 |
| 炭水化物(ｇ) | 7.6 |
| ナトリウム(mg) | 449 |
| カリウム(mg) | 111 |
| リン(mg) | 122 |
| 食塩相当量(ｇ) | 1.2 |
材料(1人分)
- ゆめレトルト 切干大根煮
- 70g
(1袋) - 水
- 20g
- げんたつゆ
- 4g
- さやいんげん
- 7g
- 卵
- 50g
作り方
●ワンポイントアドバイス
朝食の主菜におすすめです。ゆめレトルト 切干大根煮を使用することで手軽に作ることができます。
- ①ゆめレトルト 切干大根煮は煮汁ごと鍋にあけ、水、げんたつゆを加えて火にかける。
- ②さやいんげんは斜め切りにし、さっと茹でておく。
- ③煮立ったら溶き卵を回し入れ、②を加えてひと煮立ちさせる。
●ワンポイントアドバイス
朝食の主菜におすすめです。ゆめレトルト 切干大根煮を使用することで手軽に作ることができます。
レシピ提供 ：キッセイ薬品工業株式会社 様
