おいしく食べよう♪レシピ集

PICK UP ITEM

切干大根の卵とじ

栄養成分値(1人分)
エネルギー(kcal) 171
たんぱく質(g) 8.5
脂質(g) 11.4
炭水化物(g) 7.6
ナトリウム(mg) 449
カリウム(mg) 111
リン(mg) 122
食塩相当量(g) 1.2

材料(1人分)
ゆめレトルト 切干大根煮
70g
(1袋)
20g
げんたつゆ
4g
さやいんげん
7g
50g
作り方
  1. ゆめレトルト 切干大根煮は煮汁ごと鍋にあけ、水、げんたつゆを加えて火にかける。
  2. さやいんげんは斜め切りにし、さっと茹でておく。
  3. 煮立ったら溶き卵を回し入れ、②を加えてひと煮立ちさせる。

●ワンポイントアドバイス
朝食の主菜におすすめです。ゆめレトルト 切干大根煮を使用することで手軽に作ることができます。

レシピ提供 :キッセイ薬品工業株式会社 様

 

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