おいしく食べよう♪レシピ集
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ゆめシリーズ ぜんまい煮
商品コード 1700-0083 -
減塩げんたぽん酢 360ml
商品コード 17101
ぜんまいナムル
栄養成分値(1人分)
| エネルギー(kcal) | 66 |
| たんぱく質(ｇ) | 2.0 |
| 脂質(ｇ) | 3.8 |
| 炭水化物(ｇ) | 5.9 |
| ナトリウム(mg) | 188 |
| カリウム(mg) | 53 |
| リン(mg) | 27 |
| 食塩相当量(ｇ) | 0.5 |
材料(1人分)
- ゆめシリーズ ぜんまい煮
- 30ｇ(1/2袋)
- にんじん
- 10ｇ
- もやし
- 20ｇ
- 減塩げんたぽん酢
- 3ｇ
- ごま油
- 1g
- 豆板醤
- 0.5ｇ
作り方
●ワンポイントアドバイス
ゆめシリーズ ぜんまい煮を使用することで、手軽にナムルを作ることができます。
- ①フライパンにゆめシリーズ ぜんまい煮を入れ、汁気を飛ばすように煮詰める。
- ②にんじんはせん切りに、もやしはひげを取りそれぞれ茹でておく。
- ③ボウルに減塩げんたぽん酢、ごま油、豆板醤を入れて混ぜ合わせ、①、②を加えて和える。
●ワンポイントアドバイス
ゆめシリーズ ぜんまい煮を使用することで、手軽にナムルを作ることができます。
レシピ提供 ：キッセイ薬品工業株式会社 様
