おいしく食べよう♪栄養強化レシピ
-
エプリッチゼリー とうふ （207g×24本）
商品コード 62163
スクランブルエッグ
栄養成分値(1人分)
| エネルギー(kcal) | 152 |
| たんぱく質(ｇ) | 7.7 |
| 脂質(ｇ) | 10.9 |
| 炭水化物(ｇ) | 2.1 |
| ナトリウム(mg) | 245 |
| 食塩相当量(ｇ) | 0.6 |
材料(1人分)
- エプリッチゼリーとうふ
- 25g
- 卵
- 1個
- 塩
- 0.3g
- こしょう
- 少々
- バター
- 5g
作り方
- ①未開封のエプリッチゼリーとうふを湯煎で温め、液状に溶かす。
- ②卵に①と塩・こしょうを入れ、混ぜ合わせる。
- ③フライパンにバターをしき、火をつける。
- ④バターが溶けたら、②を流し入れ、全体をへらなどでかき混ぜながら火を通す。
- ⑤スクランブルエッグ状になったら火を止める。
レシピ提供 ：株式会社フードケア 様
