おいしく食べよう♪たんぱく質調整レシピ
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ゆめごはん1/35トレー (180g×30)
商品コード 11034 -
ゆめレトルト すき焼き
商品コード 1700-0076
すき焼き卵とじ丼
栄養成分値(1人分)
| エネルギー(kcal) | 486 |
| たんぱく質(ｇ) | 8.7 |
| 脂質(ｇ) | 9.2 |
| 炭水化物(ｇ) | 91.2 |
| ナトリウム(ｍｇ) | 508 |
| カリウム(ｍｇ) | 153 |
| リン(ｍｇ) | 128 |
| 食塩相当量(ｇ) | 1.3 |
材料(1人分)
- ゆめレトルト すき焼き
- 140g(1袋)
- 卵
- 40g(Sサイズ1個)
- ゆめごはん 1/35トレー
- 180g(1パック)
- こねぎ
- 2g
作り方
- ①ゆめレトルト すき焼きは鍋にあけ、火にかける。
- ②①が煮立ったら溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせる。
- ③ゆめごはん1/35トレーはパッケージに記載されている方法で温め、器に盛る。
- ④③に②を盛りつけ、小口切りにしたこねぎを飾る。
レシピ提供 ： キッセイ薬品工業株式会社 様
